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Gemeinsam neue Kraft schöpfen

In meinen Kursen findest du einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. In einer kleinen Gruppe und angenehmer Atmosphäre lernst und vertiefst du bewährte Entspannungsmethoden – ganz in deinem Tempo.

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Autogenes Training

Vertiefe deine Entspannungsfähigkeit und finde zurück zu innerer Ruhe.

  • 8 Abende · ca. 45 Minuten

  • Mittwochs · 18:00 Uhr

  • Kleine Gruppe (max. 8 Personen)

Anmeldung ab Herbst möglich!
Gruppenkurse

Progressive Muskelentspannung

Lerne, Anspannung bewusst loszulassen und neue Gelassenheit zu entwickeln.

  • 8 Abende · ca. 45 Minuten

  • Mittwochs · 19:00 Uhr

  • Kleine Gruppe (max. 8 Personen)

Anmeldung ab Herbst möglich!
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